Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 60,75g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Berries and Cherries Muesli. Almuerzo: Bananas, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Salt Beef. Cena: Butter or Sugar Biscuit, Gala Apples, Waitrose Essential Petits Pois, Champion Seasoned Coated Home Style Chips, Quorn Southern Fried Escalopes. Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Mini Potato & Carrot Waffles, Birds Eye Chicken Dippers, Optifit Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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