Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 82,25g | Prot: 71,32g | Carbh: 227,33g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад, Льняное Масло, Приправыч Желатин Пищевой. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Круассаны (с Сыром). Cena: Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Селедка под Шубой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Грейпфрут. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|