Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 39,30g | Prot: 135,11g | Carbh: 203,83g.
Desayuno: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Коричневый Рис. Cena: Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Северная Гавань Филе Минтая. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. más...
|
|
4051 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Montañismo - 2 horas, Abdominales - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgunchik10
|