Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 74,75g | Carbh: 95,30g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: TekSüt Lor Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Pazı, Tuborg Gold. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Xpress, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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