|
Ужас. Никаких конфет, хлеба, сахара! Одна тарелка еды за раз. Овощи на ужин!!! Только овощи.
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 44,10g | Prot: 90,69g | Carbh: 141,15g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Almuerzo: Нисуаз, IL Патио Минестроне. Cena: Белый Хлеб, Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Груши, Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый). más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|