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lost another lb today. :)
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 65,42g | Carbh: 207,09g.
Desayuno: Oven-toasted Quick Oats, Domino Sugar 100 Packets, Banana, Raisins. Almuerzo: clean out the pantry chilli. Cena: stew meat (chopped beef) raw, Premium Coconut Milk, curry, green peppers, Onions, White Rice. Pasa Bocas / Otros: diet pepsi, Neuro Smart Energy. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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