|
Ennnn weer weg die extra kg. .... bizar...
Ben blij dat die kg. weer verdwenen is, maar ben zeker niet tevreden met het overall resultaat van januari, had wel iets verder willen zijn, maar zoals we al paar keer hebben gezegd... het lukt niet goed...
We blijven ons best doen ... en hopen dat we de buien, je weet wel die buien dat het je even helemaal niet meer kan schelen en je toch toegeeft aan verleidingen .... buiten de deur kunnen houden, maar het is soms hard vechten.
Doorzetten XXXX *zeker ook note to self.
Liefs en fijne zondag
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 82,91g | Carbh: 59,55g.
Almuerzo: Augurken, AH Puur & Eerlijk Achterham, Omelet of Roerei. Cena: Chardonnay, AH Shoarmavlees, AH Varkenshaas, Andijviestamppot. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade. más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|