Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 96,05g | Prot: 127,95g | Carbh: 268,37g.
Desayuno: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Whole Oat Powder, Reduced Fat Milk 2%, Organic Blue Agave Sweetener. Almuerzo: Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15). Cena: Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15), Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Watermelon, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Greek Style Lowfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Calorie. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hombreingwar
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