Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 287,90g | Carbh: 220,52g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Carcaças, Prozis 100% Whey Concentrate, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Vinagre, Alface, Cebolas, Salsa, Alho, Azeite, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Concentrate, Prozis 100% Whey Concentrate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Kiwi, Sumo de Laranja Natural, Laranjas, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Decio silva
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