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12 dias de dieta e - 4,2kg!
Esforço valendo a pena, vamos continuar!
Fds chegando, aí que o negócio complica!
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 118,97g | Prot: 149,77g | Carbh: 74,91g.
Desayuno: Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá Verde, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo Cozido. Almuerzo: Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Alface, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Cena: Abobrinha, Tomates, DIA Patinho Moído, Orégano, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Sufresh Suco de Pêra, Suco de Morango, Morangos, Absolut Vodka, Picanha, Morangos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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