Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 73,09g | Prot: 62,00g | Carbh: 251,30g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kıymalı Kabak Yemeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Cena: Poğaça, Yüksük Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Un Kurabiyesi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zgizeme
|