Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 104,13g | Prot: 94,62g | Carbh: 283,98g.
Desayuno: Капучино, Epica Йогурт Ананас, Ремит Пармская Колбаса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, La Festa Горячий Шоколад Классический. Almuerzo: Хлеб Черный, Батон, Медовик, Капуста, Колбаса, Куриный Суп Лапша, Prime Star Салат Мимоза. Cena: Альтервест Мороженое Frozzy с Клубникой, Show Time Попкорн с Солью, Яблоко, Show Time Попкорн. Pasa Bocas / Otros: Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|