Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 79,65g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Cappuccino, Pão de Mistura. Almuerzo: Bolo de Limão, Café Expresso, Peras, Arroz de Marisco. Cena: Sopa de Legumes, Massa com Queijo e Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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