Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 88,25g | Carbh: 219,85g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Ei, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, One World Bio-Trinkschokolade Trinkfertig. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 3 minutos. más...
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peso estable
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