Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 97,80g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Foodeko Bio Maiswaffeln, Banane, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Pflanzenöl, Clementinen, Mischgemüse, Rahmsauce, Wildreis (Gekocht), Aldi Putensteak. Cena: Deluxe Olivenöl mit Aceto Balsamico Di Modena, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Möhren. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 16 minutos, Descansando - 4 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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