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losing weight slowly. I need to stay positive changes like these don't happen over night. I need to keep it up.
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 67,36g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Domino Sugar 100 Packets, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Almuerzo: saralee's bread, clean out the pantry chilli. Cena: Onions, garlic clove, Cos or Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: diet pepsi, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), banana, Honey, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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