Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2012
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 51,19g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Almuerzo: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, Tortilla Chips (White Corn). Cena: Hush Puppies, Seasoned Croutons, Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: toll house scotchies. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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peso estable
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