Diario de puncher, 18 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2017:
1645 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 119,60g | Carbh: 130,28g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Фрутилад Апельсин Брусника. Cena: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Бифу Тяхан, Тануки Тори Куси-Яки, Вино Каберне Совиньон. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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