Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 32,48g | Prot: 40,51g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Корица, Кофе с Молоком, Bifrut Сироп Шиповника, Льняное Масло. Almuerzo: Яблочный Сок, Хлеб Черный, Имбирь Маринованный, Корица, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Лаваш Армянский, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lafita78
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