Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 75,04g | Prot: 96,41g | Carbh: 54,34g.
Desayuno: Limão, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Patinho Grelhado, Tomates Cereja, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor. Cena: Salsaretti Molho de Tomate, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Qualitá Damasco Seco. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tas_Kazza
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