Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 62,10g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Kaffee, Teekanne Spanische Orange, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Almuerzo: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Cena: Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Pasa Bocas / Otros: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Marmorkuchen, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Rexim Schoko Rocks, Espresso-Baiser, Schokomuffin. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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