Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1285 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 115,13g | Carbh: 133,58g.
Desayuno: Apelsiner, Ägg, Äggvita. Almuerzo: Garant Klassiska Wokgrönsaker, Santa Maria Paneng Red Curry Spice Mix, Santa Maria Kokosmjölk Light, Druvan Bulgur Fullkorn, Kronfågel Kycklingfilé. Cena: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Basic Torskblock. Pasa Bocas / Otros: Banan, Njie ProPud Chocolate, Annas Pepparkakor, Philadelphia Gräslök, Wasa Rågi, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Laktosfri Lättmjölk. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariie94
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