Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 129,35g | Prot: 113,87g | Carbh: 270,36g.
Desayuno: McDonald's Muffin Chocolat, Mcdonald's Muffin Myrtille, Mcdonald's P'tite Mangue, McDonald's P'tite Pomme. Almuerzo: Clémentines, Jeff de Bruges Chocolats, Jeff de Bruges Les Juliettes, Picard Galette des Rois, Elle & Vire Carré Frais, Bjorg Pain Complet de Seigle, Casa Azzurra Grana Padano, Carrefour Petits Pois à l'étuvée Extra-Fins, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ayam Crème de Coco Allégée, Marque Repère Dos de Cabillaud. Cena: Auchan Velours Balsamique, Elle & Vire Carré Frais, Weight Watchers Tarte Chèvre & Épinards sans Pâte, Florette Les Carottes Râpées, Salade Verte, Carrefour Petits Pois à l'étuvée Extra-Fins, Myprotein Protein Meals Thaï Chicken Curry, Céréal Bio Écrasé de Pommes de Terre, Potimarron et Carottes. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Chocolate Protein Clusters, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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4265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Course - 36 minutos, Full body - 1 hora y 16 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 2 horas y 18 minutos, Trabajo - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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