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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 21,92g | Prot: 51,94g | Carbh: 96,19g.
Desayuno: Mermelada, Queso Fresco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Ser Agua Saborizada Manzana, Maggi Puré de Papas, Zuquini. Cena: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Gallo Bizcochos de Arroz Salados. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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