Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 126,92g | Prot: 115,92g | Carbh: 376,75g.
Desayuno: Süt. Almuerzo: Sütlü Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Patatesli Poğaça, Su Böreği. Cena: Sütlü İrmik Tatlısı, Patates Salatası, Kumpir, Mayonez, Yörsan Lor Peyniri, Filiz Yumurtalı Erişte. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 53,9 kg a la Semana
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