Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 110,11g | Prot: 154,23g | Carbh: 132,91g.
Desayuno: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Pecan & Maple Crunch. Almuerzo: Steamed Hard Shell Crab, Hovis Toast & Butter, Aldi Potatoes Au Gratin, Chicken Breast Meat and Skin. Cena: Co-Op British Red Leicester Cheese, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists, Savour Bakes Thins. Pasa Bocas / Otros: Aldi Optimist Fat Free Yogurt Drink. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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