Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 51,96g | Prot: 130,06g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грибной Соус, Грейпфрут (Розовый и Красный), Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
4208 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgunchik10
|