Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 66,75g | Carbh: 136,59g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih. Cena: Air Kelapa, Tahu Goreng, Siomay, Telur Balado, Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hartantosing
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