Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 126,82g | Carbh: 315,62g.
Desayuno: Aldi Looping, Milbona Edamer, Dulano Salami 1A (7g), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Apfel, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gut Ponholz Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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