Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2010
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 30,10g | Prot: 99,25g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: french vanilla creamer, coffee, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, light wheat bread, sliced ham. Almuerzo: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, polaner, bacos, light wheat bread. Cena: chicken breast. Pasa Bocas / Otros: fat free milk, cocoa krispies. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|