Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 21,42g | Prot: 107,52g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Сухогруз Кальмар Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Heinz Кетчуп с Карри, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные, Победа Шоколад Горький Пористый, Леовит Стевия, Бурже Хлеб Многозерновой, Slakon Пряник Классический. Almuerzo: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Творог 0%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bio Баланс Био Кефирный 1%. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasty11b04myr
|