Diario de jontyboy, 14 ene. 17

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Well pleased with the drop. Followed my plan to the letter. Onwards and downwards

130,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 39,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2017:

1561 kcal

Grasa: 47,82g | Prot: 75,86g | Carbh: 197,88g. Desayuno: Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpet. Almuerzo: Cherry Bakewell Flavoured Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Branston Branston Pickle Smooth Squeezy, Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Cena: Asda Korma Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, Tilda Basmati Rice, Actifry Chips. Pasa Bocas / Otros: Vimto Sugar Free Vimto, Cadbury Freddo, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Well done !

14 ene. 17 por el miembro: poppycom

Well done!

14 ene. 17 por el miembro: heidij123

Excellent drop and well done!

14 ene. 17 por el miembro: Phooka

That's great well done

14 ene. 17 por el miembro: pinkmoo

That's a fantastic loss. Well done!

14 ene. 17 por el miembro: denisemartin1703

Thanks for the positive comments guys. Together we'll lose it! Onwards and downwards

14 ene. 17 por el miembro: jontyboy

Brilliant result. Congratulations!

14 ene. 17 por el miembro: Snoop Puss

Wow, well done!

14 ene. 17 por el miembro: bowd65

Outstanding drop!!!

14 ene. 17 por el miembro: John10251

Thanks guys

14 ene. 17 por el miembro: jontyboy

Good for you!!

14 ene. 17 por el miembro: lulu kent

Wow - thats a great loss Jontyboy - well done you!

14 ene. 17 por el miembro: stickycat

Thanks guys

14 ene. 17 por el miembro: jontyboy


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