Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 56,24g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: All Stars 100% Whey Protein - Peach Yoghurt, DM Bio Chiasamen, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Überraschungsmüsli, DM Bio Quinoa Flocken, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Orangen, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Landliebe Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Erasco Heiße Tasse Huhn. Cena: Asia Green Garden Curry Sauce, Avita Gemüse-Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Trolli Haifische, Haribo Schnuller, Haribo Wine Gums, Haribo Pfirsiche, Lebkuchen Schmidt Schwarze Elise. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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