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Vermutlich Wassereinlagerungen, der Ehering ging heute auch schwerer drauf :-)
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 52,55g | Carbh: 201,54g.
Desayuno: Schokomuffin, Käsekuchen ohne Boden, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Almuerzo: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot. Cena: Mondamin Mehlschwitze, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Champignons, Ja! Schinkenwürfel, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Rexim Schoko Rocks, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Erdbeerlimes, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Ditsch Laugenbrezel. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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