Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 104,13g | Prot: 67,55g | Carbh: 326,18g.
Desayuno: Cappy Vişne Suyu, Zeytin, Patatesli Poğaça. Almuerzo: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Cappy Vişne Suyu, Tadım Çekirdek, Makarna veya Makarna Salatası. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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