Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2836 kcal
|
Grasa: 102,55g | Prot: 80,20g | Carbh: 378,67g.
Desayuno: Капучино, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Груши, Яблоко. Cena: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Somersby Яблочный Сидр, Lay's Чипсы с Паприкой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|