Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 115,18g | Carbh: 315,74g.
Desayuno: Płatki Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Jabłko, Banan. Almuerzo: Pomarańcze, Humus, Chleb Graham. Cena: Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Kasza Gryczana. Pasa Bocas / Otros: Rzodkiewka, Delikate Twarożek Naturalny, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Carrefour Fasola Drobna Biała, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de KarataKungFa
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