Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 83,41g | Carbh: 147,05g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Избенка Котлеты из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Курицей. Cena: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овощи Гриль, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Мандарины, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Гематоген, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|