Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 73,19g | Carbh: 259,47g.
Desayuno: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Überraschungsmüsli, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Orangen, Europäische Weintraubensorte, DM Bio 3-Korn Flocken, Onken Vollkorn Purer Genuss, Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Landliebe Butter, Chiabrot. Cena: Dinkel-Parisenne(selbstgebacken, hihi), Kürbiseintopf. Pasa Bocas / Otros: Haribo Schnuller, Haribo Wine Gums, Haribo Pfirsiche, Bahlsen Contessa Lebkuchen. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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