Diario de naianhe, 11 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 35,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2017:
1704 kcal Grasa: 86,54g | Prot: 124,56g | Carbh: 105,43g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Cena: Carne, Sadia Calabresa, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí com Morango. más...
2581 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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