Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 65,63g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Kupfer Pizzafleischkäse, K-Classic Bockwurst, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Weizenbrötchen, Zott Sahne Joghurt Erdbeere. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht. Cena: Golden Toast American Sandwich, K-Classic Emmentaler in Scheiben. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Rad fahren - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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