Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3916 kcal
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Grasa: 156,41g | Prot: 222,31g | Carbh: 388,83g.
Desayuno: Myprotein Pancake Protéiné, Auchan Noix de Coco Râpée, Myprotein Coconpure Oil. Almuerzo: Lotus Speculoos (7,5g), Carte D'Or Sorbet Pomme, Picard Sorbet Rhubarbe Verte Mirabelle, Myprotein Turkey Jerky Bites, Heinz Sauce Barbecue Chili, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Myprotein Energy Bar Abricot. Cena: Chocolartisan Pâte à Tartiner Blanche, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Myprotein High Protein Chocolate, Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Gouda au Cumin, Baguette, Lesieur Mayonnaise, Fromage de Chèvre, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Myprotein Protein Wafers, Myprotein Breadsticks, Myprotein Protein Crisps, Myprotein BBQ Protein Puffs, Myprotein Chocolate Protein Balls, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Myprotein Protein Cookie Skinny. más...
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3962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuit training - 1 hora y 23 minutos, Streching - 30 minutos, Full body - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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