Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1103 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 62,54g | Carbh: 130,78g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sushi de Salmão. Cena: Abobrinha, Peito de Frango. más...
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3728 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 8 horas, Subir Escaleras - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andregds3
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