Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 89,99g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: Banane, Milbona Skyr Pur, Nusskuchen. Almuerzo: Heinzelmann Kassler Rücken, Aldi Vanillequark, Gemischte Blattsalate, Reis (Gekocht), Rahmsauce. Cena: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Rügenwalder Spezialitäten Light Smoked Salami Twins, Rote Paprika. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 minutos, Descansando - 2 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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