Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 45,16g | Prot: 57,73g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Enchilada with Beef and Cheese, El Mexicano Salsa Verde, Cauliflower, Fried Floured or Breaded Catfish. Cena: Butter, Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dos Equis XX Lager. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Cookie, Jim Beam Bourbon, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|