Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 60,51g | Carbh: 319,37g.
Desayuno: Jugo de Arándano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arepa con Queso. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Jugo de Arándano, Pietran Jamon, Plátano Frito. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Arándano. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ripolld
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