Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 35,75g | Prot: 62,81g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Молком Сыр Чембар Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубань Галеты Степные. Almuerzo: Каравай Лаваш Грузинский, Колбаса, Апельсин, Уха. Cena: Каравай Ватрушка Домашняя, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Лимак Кукурузные Палочки, Рот Фронт Неженка, Пирожное Картошка, Milky Way Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Карамель Черная Смородина. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|