Diario de hagerbenamy, 09 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
123,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 33,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2017:
996 kcal Grasa: 30,19g | Prot: 88,66g | Carbh: 93,99g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Cena: Gouda oder Edamer, Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Vita Cola Original, BioGourmet Gemüsebrühe. más...
3923 kcal Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Ducharse - 12 minutos, Sentado - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Costura - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Masaje - 15 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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