Diario de ekaterinasemina, 09 ene. 17

Выхожу из углеводно-жирового анабиоза)
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2017:
2576 kcal Grasa: 143,18g | Prot: 101,94g | Carbh: 218,11g.   Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Лазанья с Мясом и Шпинатом, Фанта Фанта, Сосиска в Тесте, Талосто Мороженое Крутышка. más...
1916 kcal Ejercicio: Planchado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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