Diario de Happytobe, 09 ene. 17

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**somit Weihnachten und Co. doch gut überstanden** freu **

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2017:

1414 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 51,23g | Carbh: 214,84g. Desayuno: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Almuerzo: Roggenbrötchen, Rührei. Cena: Yufka. Pasa Bocas / Otros: DM Die Gute Schokolade. más...

1636 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ja aber so was von! 👍😉

09 ene. 17 por el miembro: Viviace

Danke @Viviace und da ohne große Einschränkungen

10 ene. 17 por el miembro: Happy*to*be


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